سلامت ایران پو: رطوبت دست ها مشكلات متعددي از زمينه شغلي تا زندگي روزمره را در پي دارد. در واقع، بسياري از فعاليت هاي روزمره به دليل اين تعريق زياد كف دست ها غير ممكن مي شود. اين مسئله همچنين مي تواند منشا ترس، نگراني و به تدريج انزوا اجتماعي شغلي شود.

علت رطوبت دست ها

عرق كردن دست ها يك حالت طبيعي است تا دماي بدن تنظيم شود. با اين حال زماني كه بيش از حد و به خصوص هميشگي باشد يك مشكل بيمارگونه خواهد بود.

به طور كلي، توليد عرق اضافي در شرايط هيجان شديد و عموما استرس تشديد مي شود. اين تعريق زياد نيز خود عامل استرس مي شود كه مجددا اين مكانيسم را افزايش مي دهد و در واقع فرد در سيكل معيوبي قرار مي گيرد.

علل تغذيه اي

علاوه بر استرس بعضي از مواد غذايي مي توانند عامل رطوبت دست ها باشند كه از جمله مي توان به موارد زير اشاره كرد:

گوشت گاو و بوقلمون
دل و جگر، كله پاچه، سيرابي شيردان
ماهي آزاد و سخت پوستان دريايي
زرده تخم مرغ
مارچوبه و كلم بروكلي
خوراكي هاي سرشار از مواد معدني مانند مس، يد، منيزيوم و روي
غذاهاي تند و فلفل دار مانند پياز، سير، خردل و انواع فلفل
كافئين
نوشيدني هاي خيلي گرم و خيلي سرد

به علاوه بعضي بيماري ها نيز مي توانند زمينه ساز رطوبت زياد دست ها شوند كه از جمله مهم ترين آنها مي توان به پركاري تيروئيد اشاره كرد كه مجموعه اعمال متابوليسمي بدن را افزايش مي دهد.

راه حل هايي براي بهبود رطوبت دست ها

امروزه روش هاي متعددي براي مقابله با تعريق و رطوبت دست ها وجود دارد كه شناخته شده ترين آنها عبارتند از:

درمان هاي رفتاري در صورتي كه علت تعريق استرس باشد.
همئوپاتي، اسانس هاي گياهي و طب سوزني
لوسيون، كرم و ژل هاي ضد تعريق كه شب ها قبل از خواب به هر دو دست يا سه بار در روز به دست هاي خشك و تميز ماليده مي شود.
روش هاي تزريق مانند بوتاكس
عمل جراحي

اما روش هاي طبيعي تر و آسان تري نيز پيشنهاد مي شود:

نوشيدن دمنوش مريم گلي
گذاشتن پودر كلر آلومينيوم روي دست ها به كمك باند
قرار دادن دست ها در مخلوط سه قاشق سوپخوري سولفات منيزيوم با آب
پاشيدن اسيد بريك در دست هاي سفيد نخي پيش از پوشيدن( پس لز بيرون آوردن دستكش بايد دست ها باگرم و صابون شسته شود)
نگه داشتن چاي كيسه اي استفاده شده در دست ها به مدت نيم ساعت
نگه داشتن پالپ ليمو در دست ها براي كاهش تعريق
فشار دادن تكه اي پنبه اي آغشته با كافور
گذاشتن خاك رس روي كف دست ها
قرار دادن دست ها در مخلوط آب گرم ولرم با كمي سركه سيب به مدت 10 دقيقه يك تا دو بار در روز

منبع:www.ComprendreChoisir.com

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: